Saviez-vous que la nature regorge d’astuces pour se remonter le moral lorsque celui-ci est en berne ?
Voici comment…
Chacun d’entre nous peut avoir des petites baisses de régime. Afin d’éviter la boîte de ...
Après de longs mois d’hiver à cacher vos jambes sous des pantalons et des collants, il est grand temps de
les montrer !
Sortez les jupettes et les shorts ! L’été est de retour et voici enfin l’occasion ...
Indispensable au pesto italien, le basilic apporte son arôme inimitable et sa fraîcheur à bon
nombre de recettes.
Plus qu’un simple aromate
Indispensable au pesto italien, le basilic apporte son ...
Les beaux jours sont l‘occasion de découvrir de nouvelles activités en plein air. En voici 5, à pratiquer
en famille ou entre amis !
Profitez de l’été pour vous lancer de nouveaux challenges et découvrir ...
Vous souhaitez profiter de vos invités sans vous préoccuper du repas ? Le buffet froid s'impose
!
Voilà l'été !
Vous avez envie d'un repas convivial, sans chichi et avec une préparation anticipée ...
Voilà une belle métaphore, à lire jusqu'au bout
L'histoire d'un pot de mayonnaise et de café.
Quand il te semble qu'il y a « trop » de choses dans ta vie, quand 24
heures
ne te semblent pas suffisantes. Rappelle-toi du pot de mayonnaise et du café
!
...
Bon pour la santé car son rôle principal est de participer au bon fonctionnement de l’organisme dont il est le carburant
indispensable. Le terme générique de sucre englobe une vaste famille de sucres, ...
Nature, aux fruits, au chocolat, brassé, liquide… Les rayons des supermarchés regorgent de yaourts en
tout genre. Et si vous décidiez de les faire maison ?
Avec ou sans yaourtière, réaliser ses propres ...
Effet de mode ou réelle prise de conscience pour la santé et l’environnement, l’alimentation bio connaît
un véritable boom. Petite explication pour mieux comprendre cet engouement.
Fruits et légumes, ...
Dans la famille des aliments, je demande le carburant…
Une réputation mitigée
Trop souvent associés au sucre dans l’esprit de ceux qui tentent de perdre du poids, les glucides n’ont pas forcément bonne ...
Fromage, beurre, crème, lait, cidre, viande, poisson… La Normandie est sans aucun doute l’une des régions
françaises les plus riches d’un point de vue gastronomique.
La Normandie regorge de spécialités ...
Frais et savoureux, les carpaccios et les tartares sont souvent plébiscités en été. Sucrés ou salés, ils
peuvent se décliner à l’infini...
Qu'ils soient à base de viande, de poisson, de fruits ou encore ...
Comment vous persuader que les exercices effectués sont vraiment bénéfiques, et pas une corvée
supplémentaire sur votre liste ?
Pas toujours facile de se motiver pour aller à la gym ou courir dans le parc ...
Mettez un peu de couleurs dans vos barbecues, pour accompagner vos viandes avec légèreté
!
Révisez vos classiques
Le barbecue est sans conteste l’un des grands plaisirs accompagnant les beaux jours. ...
Au four ou à la vapeur, en sauce ou parsemé d’épices, le filet de poulet permet bien des fantaisies
!
Pensez poulet !
Le filet de poulet est un véritable don du ciel pour les personnes très ...
Tout est bon dans le poisson... et notamment dans ces trois espèces aux saveurs très différentes. Voici
quelques idées et recettes pour convaincre même les plus sceptiques.
Sur votre marché, vous ...
Vous êtes du genre stressé et anxieux ? Avez-vous pensé à
la méditation pour essayer de vous détendre ?
Pratique mentale ou spirituelle, la méditation permet de se relaxer et se détendre profondément. Un ...
Le froid est encore là, avec son lot de rhumes, de grippes et de coups de fatigue. Alors quelle solution
faut-il adopter pour prendre des forces ? La vitamine C, bien sûr !
C'est sans doute la vitamine la ...
Une semaine réussie passe souvent par des courses maîtrisées. Voici quelques conseils de base pour y
arriver.
Préparez-vous !
Pas de doute, faire des courses adaptées au programme alimentaire, tout ...
Vous êtes en panne d’idées avant le week-end de Pâques ? Voici une suggestion de menu "clé en
main".
Trois recettes pour votre repas de fête
Vous êtes en panne d’idées avant le week-end de Pâques ? ...
vous en avais marre être seule dans votre régime alors venez vous joindredansbulle de
minceurqui vous aidera et vous motivera
aller attendent plus on vous attend
mensuration
depart: taille :1m74
IMC: 32
tour de poitrine:115
tour de taille :108
tour de hanche:128
tour de cuisse :65
a ce jour
IMC:28
tour de poitrine :110
tour de taille :101
tour de hanche :118
tour de cuisse :63
le parcours de rainette
depart en mai/08 : 98,8 arrivée à 76 a ce jour :85.4
total :13k400